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  • 7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit


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Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.

Zu den Funktionen der App gehören:

– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

OS >= 6.0

Kommentare


Dan
Allgemein (05.11.15 - 12:18)
Sehr gute Alternative zu '7-Minute Workout' von Lolo.
Salomon
Allgemein (13.01.14 - 00:09)
Nett gemacht und für lau ok. 0,89ct meiner Meinung nach nicht unbedingt wert und teurer ist Wucher. Die Übungen sind die einfachsten die es gibt und um da zu schwitzen, muss man schon 50 von jeder Sorte machen. Es zählt auch bekanntlich Qualität statt Quantität. (-> Hit-Programm bspweise)
Eine Solide 3 ;)
Mymrik
Allgemein (09.01.14 - 08:18)
Sehr coole App!Kann nur empfehlen!
GEKOTA
Allgemein (08.01.14 - 14:30)

Apple Store アプリをインストールされている方はアプリ起動後に特集タブの
新年こそチャンス。
欄から無料でプロモーションコードを入手してダウンロード出来ます(2月20日までとの記述あり)
Krishna Agarwal
Allgemein (08.01.14 - 07:41)
It is available as free download via Apple Store app.
shuzzik
(30.05.15 - 06:45)
@Krishna Agarwal:
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Was ist Neu in dieser Version

Unser neuestes Update führt neue Features ein, einschließlich Apple Watch-Support! Wenn Sie sich an der Nutzung unserer App erfreuen, schreiben Sie bitte auf iTunes eine Bewertung - unser kleines Team LIEBT es, zu lesen, was Sie zu sagen haben!

Dieses Update bringt eine Menge Verbesserungen mit sich:

- Neue Belohungen für Errungenschaften, um Sie bei Ihrer Fitnessreise zu unterstützen
- Neues Bonus-Übungspaket, falls Sie die Dinge ändern möchten
- Apple Watch-Support
- Alle Bilder und Videos wurden neu erstellt, um deren Qualität zu erhöhen
- Ein Fehler des Workout-Alarms wurde behoben, der dazu führte, dass die App aus irgendeinem Grund abstürzte
- Verschiedene Text-Lokalisierungsfehler wurden behoben
- Support für schwedisches Audio
- Sie können nun alle Inhalte und Einstellungen zurücksetzen

Wir bemühen uns, für unsere Kunden Apps höchster Qualität zu erstellen. Wir sind davon überzeugt, dass dies der Grund ist, warum unsere Fitness-App das zweite Jahr in Folge die international meistverkaufte ist und sich die Kunden für diese entscheiden. Wenn Sie einen Augenblick Zeit haben, würden wir uns freuen, wenn Sie eine Bewertung auf iTunes schreiben, um andere zu ermutigen, sich dem Team anzuschließen.

Erscheinungsdatum: 01.01.0001
Entwickler: Fitness Guide Inc
Entwickler Support: http://www.7minworkoutapp.net
Rubrik: Gesundheit & Fitness
Version: 1.5
Größe: 97 MB
FSK: 4+
Gesamtbewertung: 4,5
Versionsbewertung: noch keine Bewertung

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