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Fühlen Sie sich gestresst? Versetzen Sie sich in eine entspannte und meditative Gemütslage um Ihren täglichen Stress besser zu bewältigen. Pranayama’s einfache und intuitive Anleitungen zum  tiefen Atmen basieren auf den Prinzipien des Yoga und führen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung. Kontollieren Sie Ihre Atmung mit Pranayama, begleitet von entspannender Musik, und erleben Sie die Vorzüge dieser althergebrachten Übungen am eigenen Körper.

Durch die Verbindung der Kraft Ihrer Atmung mit moderner Technologie eröffnet Pranayama einen einfachen Weg zur Verminderung von Stress und Verbesserug Ihrer Gesundheit. Mit Hilfe von Musik und animierten visuellen Anleitungen führt Pranayama von Saagara Sie zu langsamerem und tieferem Atmen, und gibt Ihnen mehr Energie, Durchhaltevermögen und Konzentration.

Von Yoga beeinflusst, führt Prayanama Sie mit musikalischen Leitnoten zu tieferer, langsamer Atmung. Langsamere Atmung hat in Studien zu deutlichen Gesundheitsverbesserungen geführt und wird ihnen mehr Energie, Ausdauer und Konzentration geben.

Unsere animierten Grafiken geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Atmung zu visualisieren. Wollen Sie wissen, wie Ihre Organe während des Atmens arbeiten? Bewegen Sie den Transparenz-Button für eine Körper-Innenansicht.

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GESUNDHEITSVORTEILE

Bereits 15 Minuten langsames Atmen pro Tag kann Stress und Stress-assoziierte Krankheiten lindern. Pranayama wird unter Anderem für die Linderung folgender Krankheiten und Symptome verwendet:

1) Migräne
2) Bluthochdruck
3) Depression
4) COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
5) Asthma
6) Verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer

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MERKMALE

Pranayama hilft Ihnen mit den folgenden Features:

- Die Applikation übernimmt das Zählen, so dass Sie sich aufs Bewusstsein und die Technik konzentrieren können.
- Musikalische Hinweise mit bestimmten Tönen für jede Atemphase.
- Ein strukturierter Kurs, der Ihre Atemfrequenz schrittweise, über mehrere Sitzungen verteilt, reduziert.
- UPDATE: Ab sofort mit vollständig personalisierbaren Atemübungen. Kreieren Sie Ihre eigenen Atem-Muster oder folgen Sie den mitgelieferten traditionellen Mustern!

Unsere animierten Grafiken geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Atmung zu visualisieren. Sie können wählen zwischen der Stoppuhr-Animation, die Ihnen die relative Länge der einzelnen Atemphasen anzeigt und der Körper-Animation, die Ihnen die physischen Aspekte der Atmung zeigt.


* Diese Aussagen wurden nicht durch die FDA überprüft

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